عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
گردشکری سلامت در خانه گردشگری ویرا | 0 | 126 | malishahidi |
تبلیغات اینستاگرام اصفهان | 0 | 107 | sadra77 |
مشاوره دیجیتال مارکتینگ | 0 | 105 | sadra77 |
طراحی سایت وردپرس | 0 | 102 | sadra77 |
Iran tours DanaTrips | 0 | 120 | malishahidi |
طراحی تخصصی فروشگاه اینترنتی | 0 | 114 | minajafari |
هتل دی ریتز کارلتن استانبول | 0 | 102 | minajafari |
ویزای سرمایه گذاری آمریکا eb5 | 0 | 112 | minajafari |
الگوریتم Mobile First index چیست؟ چه تاثیری بر سئو دارد؟ | 0 | 114 | minajafari |
بهترین شرکت طراحی سایت در تهران | 0 | 100 | minajafari |
شهادت امامرضا(ع)
بعد از رکوع و سجده و بعد از قیام از دور
هر شب دو زانو می زنم با احترام از دور
دستی به روی سینه و دستی به سوی تو
روی لبم گُل می کند : آقا سلام از دور
شهادت امام رضا (ع) تسلیت باد
ملاک های طراحی سوال
غذاهایی به نام غذاهای تقویتکننده مغز وجود دارند که مصرف آنها هوشیاری، تمرکز و دقت فعالیتهای ذهنی را افزایش خواهد داد. برخی از آنها کوتاه اثرند و برای رسیدن به تأثیرات باید زمان دقیق مصرف آنها را بدانیم و برخی دیگر را باید به برنامه غذاییمان وارد کنیم تا در طولانیمدت به تأثیرات آنها برسیم.
۳ ماده غذایی طبیعی برای تقویت کوتاه مدت فعالیتهای ذهنی
۱٫ قهوه
قهوه یک نوشیدنی بسیار خوب برای تقویت ذهن است. مصرف روزانه یک تا ۲ فنجان میتواند باعث افزایش سطح هوشیاری و دقت شود؛ اما توجه داشته باشید اگرچه مصرف قهوه برای دفعات اول و یا با فواصل زمانی طولانی مدت این تأثیر را بر مغز گذاشته و باعث افزایش سطح هوشیاری میشود، اگر شما در مصرف آن زیادهروی کنید و هر روز و هر دم به فکر نوشیدن قهوه باشید، نه تنها تأثیر اولیه را نخواهد داشت، با ایجاد خستگی و بیحالی مشکل شما را بیشتر هم میکند. پس فراموش نکنید قهوه مثل یک شمشیر دو لبه است. هیچوقت آن را دوست صمیمی خود ندانید.
۲٫ کربوهیدراتهای باکیفیت برای افزایش تمرکز
سعی کنید قبل از امتحان یک میانوعده کربوهیدراتی کوچک بخورید. مثل یک بیسکویت سبوسدار و یک لیوان آب پرتقال. این میانوعده قندخون شما را تنظیم میکند و با تامین تغذیه مغزی تمرکز لازم برای امتحان را افزایش میدهد. هیچوقت با معده خالی به جلسه امتحان نروید.
از طرفی، معدهی کاملا پر هم میتواند مشکلساز باشد؛ مثلاً زمانی که شما یک وعده غذایی سنگین مثلاً یک بشقاب پر ماکارونی میل کرده و سر جلسه امتحان حاضر شوید. در این شرایط مغز با اطلاع از حضور این همه غذا در معده دستور به افزایش جریان خون به دستگاه گوارش را میدهد تا هضم و جذب مواد غذایی صورت گیرد. پس قطعاً از جریان خون مغزی و قدرت واقعی مغز در فعالیتهای ذهنی هم کاسته خواهد شد. خوابآلودگی به دنبال صرف وعده غذایی سنگین هم که جای خود را دارد. پس در انتخاب این میانوعده هم دقت کنید.
۳٫ گلوکز برای حافظه
همانطور که میدانید رژیم غذایی ما سه جزء اصلی دارد. کربوهیدرات (قند)، پروتئین و چربی. این ترکیبات بعد از ورود به بدن و هضم و جذب به ترکیبات ریزتر و قابلجذب خود تبدیل شده و به سلولهای بدن ارائه میشوند. سلولها هم از آنها برای تغذیه خود استفاده میکنند. مسئله آنجاست که یک دسته از سلولهای بدن ما فقط و فقط قندها را غذای خود میدانند. آن هم گلوکز را! آنها همان سلولهای مغزی هستند که برای فعالیت خود فقط و فقط از قند استفاده میکنند.
پس چرا گفتیم قبل امتحان کربوهیدرات پیچیده مثل بیسکویت سبوسدار بخورید و نگفتیم قند یا شکلات؟
تنظیم قندخون ما با هورمونی به نام انسولین انجام میشود. قندخون بالا ترشح انسولین را افزایش میدهد و این انسولین سعی در کاهش سطح قندخون دارد. اگر ما یک شکلات یا چند حبه قند و یا هر نوع دیگری از قند ساده را مصرف کنیم، قندخون ما سریعاً افزایش پیدا میکند. سریعاً انسولین را تحریک میکند و انسولین هم به سرعت افزایش قندخون را سرکوب کرده و قند دوباره افت میکند. خب حالا فکرش را بکنید! قندخون چند دقیقه بعد از شروع امتحان افت میکند؛ اما کربوهیدراتهای پیچیده و پر فیبر مثل همان بیسکویت سبوسداری که گفتیم اینطور نیستند. قندخون را آرامآرام بالا میبرند و انسولین هم آرامآرام تحریک شده و قند را تنظیم میکند. بدون اینکه باعث افت قندخون شود.
و حالا مواد غذایی که فواید طولانی مدت برای تقویت فعالیتهای ذهنی دارند:
۱٫ سبزیجات و حبوبات
ویتامینهایی نظیر ویتامین B6 و B12 نقش بسیار مهمی در حفظ فعالیتهای ذهنی و تقویت سیستم عصبی مرکزی دارند. این ویتامینها باعث تقویت حافظه و هوشیاری میشوند. درست است که این ویتامینها را به راحتی میتوان با خوردن یک مولتیویتامین دارای B6 و B12 تامین کرد؛ اما خوردن منابع غذایی طبیعی آن میتواند مفیدتر باشد. اسفناج، کلم بروکلی و لوبیاها از منابع غنی این ویتامینها هستند که علاوه بر آن دارای آهن، فیبر بالا و ویتامینها و املاح دیگری هم هستند.
۲٫ ماهی
ماهی با دارا بودن امگا ۳ از بهترین دوستان علاقهمند به کتاب و مطالعه است. یک ماده غذایی پر انرژی و سبک که در مقایسه با گوشت قرمز و سایر پروتئینها ارزش بالاتری دارد. امگا ۳ از مهمترین چربیهای لازم برای سلولهای مغزی و فعالیتهای آنهاست. علاوه بر آن ماهی حاوی سطح بالایی از ویتامینهای B و سلنیوم است که برای فعالیتهای مغزی و تمرکز ضروریاند. برای رسیدن به این تأثیرات ماهی لازم است هفتهای ۲ تا ۳ واحد ماهی مصرف کنید و هر واحد ماهی تنها معادل یک قوطی کبریت ماهی است.
۳٫ مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان
مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان با حفاظت از مغز در مقابل آسیب به غشاء سلولهای عصبی و پیشگیری از دمانس و زوال عقل نقش بسیار مهمی در تقویت هوشیاری، تمرکز و فعالیتهای ذهنی بر عهده دارند. در این میان میوههای تیرهرنگ مثل توت سیاه، زغالاخته، توتفرنگی، سبزیجات برگ سبز و مرکبات مخصوصاً پرتقال و گریپفروت بیشترین میزان آنتیاکسیدانها را دارا هستند.
۴٫ آب
دهیدراتاسیون یعنی کاهش سطح آب بدن از وضیعت طبیعی که اولین و بیشترین تأثیر را بر مغز و سیستم عصبی میگذارد. آب در تمام واکنشهای شیمیایی بدن ما نقش حیاتی دارد. پس سرعت عملکرد سلولهای مغزی در کاهش آب بدن کاهش پیدا کرده و حتی متوقف میشود؛ بنابراین لازم است برای حفظ عملکرد سالم بدن خود روزانه حدود ۸ لیوان آب مصرف کنیم. دقت داشته باشید منظورمان از آب، آب خالص است و نوشیدنیهایی مثل چای، آبمیوهها و نوشابهها هرگز جایگزین آب خالص نخواهند بود.
منبع : تبیان
♥ توهم بینایی ♥
در تصویر فوق شما یک مثلث با اضلاع بدون خط می بینید؟ اما واقعیت چیز دیگری است! در واقع در این تصویر مثلثی که شما می بینید وجود ندارد!
♥ تفسیر: مغز ما تلاش می کند اجزای جدا و مستقل را بصورت یک مجموعه واحد ببیند، به همین دلیل چون شبهی از مثلث در تصویر وجود دارد ، مغز سعی میکند اضلاع آن را بسازد و به گونه ای این تصویر را درک کند که گویی واقعا مثلثی در این تصویر وجود دارد! در واقع مغز ما انسان ها چیزهایی که می توانند در یک گروه قرار گیرند را با هم ترکیب می کند و آن ها را به عنوان یک مجموعه می بیند، نه اجزای جدا از هم! آگاهی از این اصل مهم ما را ملزم می سازد تا تعبیر و تفسیر خود را نسبت به وقایع و رویدادهای اطراف مورد تجدید نظر قرار دهیم و به عبارت بهتر :
♥ چشم ها را بايد شست . . . جور ديگر بايد ديد ♥
مایکل گرب 30 ساله با دستان توانمندش برج های عجیب و خیره کننده ای از سنگ می سازد. تمرکز و قدرت ذهن و دستان مایکل به گونه ای است که میتوان گفت او کاری به کار قوانین فیزیک ندارد و کار خودش را میکند.
در فیلمهایی که از مایکل منتشر شده او ابتدا سنگ ها را به آرامی روی هم می چیند و با دستانش مدت زمان طولانی آن ها را روی هم نگه میدارد.
اینطور که پیداست برای مایکل ساختن برج سنگی با ساختن برجهای خانهسازی اسباببازی تفاوتی ندارد!
هشتمی ها
دانلود تمامی نمونه سوالات مطالعات اجتماعی پایه هشتم
|
||||
|
اگربه شما گفتند فلانی ریاضیات را دوست ندارد باور نکنید ریاضی را نمی توان دوست نداشت زیرا : هم دربیرون ودرون ماست. تنها میتوان ان را یاد گرفت یا نگرفت. (ک.ک.ویتسن)
به نام خدا
جواب سوال را اگر می توانید بدست آورید در بخش نظرات بگذارید.
در یک مزرعه چندین مرغ و گوسفند نگه داری می شود اگر تعداد پا ها از دو برابر تعداد
سر ها 200 تا بیشتر باشد آن وقت تعداد مرغ و گوسفند را بیابید.(عبارت با معادله حل شود)
شما عزیزان کمی همکاری در حل سوال نکردید و من مجبور شدم به سوال جواب دهم.
4x + 2x = 2x + 200
4x= 200
x = 50
پا گوسفند = 200
پا مرغ = 100
1-خط نامحدود است و دارای ابتدا و انتها نمی باشد.
2-از یک نقطه بی شمار خط می گذرد.
3-از دو نقطه فقط یک خط می گذرد.
مجموعه اعداد طبیعی را با توجه به تعداد مقسوم علیه هایشان می توان به سه دسته تقسیم نمود.
۱- دسته اول اعدادي طبیعی هستند که فقط دو مقسوم علیه دارند که به این اعداد، اعداد اول می گویند.
۲-دسته دوم اعداد طبیعی هستند که بیش از دو مقسوم علیه دارند که به این اعداد، اعداد مرکب می گویند.
۳- دسته سوم عدد است که فقط یک مقسوم علیه دارد. ( عدد یک ) که این عدد نه اول است و نه مرکب.
تعریف هاي دیگر اعداد اول و مرکب:
به اعداد طبیعی بزرگتر از یک که فقط بر یک و خودشان بخش پذیر باشند اول می گویند. ü
به اعداد طبیعی بزرگتر از یک که به غیر از یک و خودشان به اعداد دیگري نیز بخش پذیر باشند اعداد مرکب میگویند.
به ادامه مطلب بروید.
هرعدد طبیعی بزرگترازیک که عدد اول نباشد تجزیه پذیر است.
عدد6 تجزیه پذیر است وبر2و3 بخش پذیر است.
ولی یک عددتجزیه پذیر را به حاصلضرب اعدا یا عامل های اول می نویسیم.
2×3=6
عضی اعداد فقط دو مقسم علیه دارند عدد1وخودش: به این عددها عدد اول گویند. مثل عدد11 . |
عامل | عامل | حاصل | |||
1 | × | 11 | = | 11 |
عددهای اول کمتر از 30 عبارتند از: 2, 3, 5, 7, 11, 13, 17, 19, 23, و 29. ..
عدد18 را به صورت حاصلضرب عددهای اول = 32×2=3×3×2=18
عدد12 را به صورت حاصلضرب عددهای اول = 3×22=3×2×2=12
عدد10 را به صورت حاصلضرب عددهای اول = 5×2=10
مراحل تجزیه یک عددبه عاملهای اول یکی ازراهها به شکل تجزیه درختی است
تجزیه ستونی:
راه دیگر تجزیه یک عدد به عامل های اول روش ستونی است . عدد 30 را به شکل ستونی عمودی در زیر نمایش دادیم: عددرا سمت چپ نوشتیم وبر طبق قوانین بخش پذیری براعداد به ترتیب عددرا بر اعداداول 2و3و5و7و... در سمت راست تقسیم می کنیم.وخارج قسمت را هربار در در زیر عدد در سمت چپ نوشتیم .
تا وقتی که به خارج قسمت 1 برسید کار متوقف می شود.
عدداول عدد تجزیه شونده
2 | 30 |
3 | 15 |
5 | 5 |
1 | |
2×3×5=30
عدد60 را در ستون زیر تجزیه می کنیم : دقت کنید که اولین عدداول2 هست وتا زمانی که عدد هربار بر 2 بخش پذیر است باید هربا رتقسیم کنید وبعد سراغ عددبعدی یعنی 3 بروید. وبعد عدد5 تا وقتی که به خارج قسمت 1 برسید کار متوقف می شود.
عدداول عدد تجزیه شونده
2 | 60 |
2 | 30 |
3 | 15 |
5 | 5 |
1 |
|
5×3×22=60
عدد72 را در ستون زیر تجزیه می کنیم : در اینجا بر2 3بار تقسیم شده وبعد به سراغ عدد3 رفتیم.
عدداول عدد تجزیه شونده
2 | 72 |
2 | 36 |
2 | 18 |
3 | 9 |
3 | 3 |
1 | |
72 به شکل حاصل ضرب عامل های اول 32×23=72
نکته هر عدد تجزیه پذیر ، به جزاین که ترتیب عاملها مهم است ، به یک شکل به صورت عامل اول می نویسیم .
دقت کنید که اگر عددی به صورت حاصل ضرب عامل های اول با توان زوج ایجاد شد به این عدد مجذور کامل می گویند.
مثال: 72×32×24=7056
تعیین ب.ب.م.وک.م.م
تعیین ب.ب.م.وک.م.م دو عدد از راه تجزیه :
الف: عددرا به عاملهای اول تجزیه کن
ب- به صورت حاصل ضرب عامل های اول بنویسید.
ج- ب.م.م یا بزرگترین مقسوم علیه مشترک دو عدد از حاصل ضرب عاملهای مشترکب ا کوچکترین توان به دست می آید.
مثال: ب.م.م دو عدد 72و 108
2 | 72 |
2 | 36 |
2 | 18 |
3 | 9 |
3 | 3 |
1 | |
2 | 108 |
2 | 54 |
3 | 27 |
3 | 9 |
3 | 3 |
1 | |
32×23=72
33×22=108
ب.م.م یا بزرگترین مقسوم علیه مشترک دو عدد از حاصل ضرب عاملهای مشترک
با کوچکترین توان به دست می آید.
ب.م.م دو عدد 72و108 یعنی: 22 ×32 =36
د- برای تعیین ک.م.م یا کوچکترین مضرب مشترک از ضرب عاملهای مشترک وغیر مشترک با بزرگترین توان به دست می آید.
ک.م.م یا کوچکترین مضرب مشترک دو عدد72و108 یعنی: 23×33 =216
مثال: ب.م.م دو عدد 45و 105
3 | 105 |
5 | 35 |
7 | 7 |
1 | |
7×5×3=105 =حاصلضرب عاملهای اول 105
3 | 45 |
3 | 15 |
5 | 5 |
1 | |
5×32=45 =حاصلضرب عاملهای اول 45
ب.م.م دو عدد 45و105 = 5 × 3=15
ب.م.م یا بزرگترین مقسوم علیه مشترک دو عدد از حاصل ضرب عاملهای مشترک
با کوچکترین توان به دست می آید.د-
ک.م.م یا کوچکترین مضرب مشترک دو عدد45و105 یعنی: 5×7×33 =315
برای تعیین ک.م.م یا کوچکترین مضرب مشترک از ضرب عاملهای مشترک وغیر مشترک با بزرگترین توان به دست می آید.
برای ارسال این شعر زیبا
تا که صحبت از ریاضی می کنم با عددها عشق بازی می کنم
در حساب و جبر و آمار و رقم یادم آید صاحب بود و عدم
درس من درس حساب است و کتاب درس عشق و عاشقی ، یک عشق ناب
درس جمع عشقها ، تفریق غم ضرب شادی ها اگر چه بیش و کم
درس تقسیم محبت در جهان جذر از کینه گرفتن هر زمان
درس من رسم محیطی با صفاست یک مساحت طول و عرضش از وفاست
درس من خط عمود و قائمه است گفتن حق هر زمان بی واهمه است
درس من صحبت زکار مثبت است نهی از منفی نمودن صحبت است
رسم بردار صحیح از ابتدا سمت مثبت رفتن تا انتها
درس من حجمی ز اسرار خداست نظم آن بخشی ز هر کار خداست
درس من اثبا ت الله صمد معنی آن قل هو الله احد
درس من گوید که بی همتاست او همچو برخورد دو خط یکتاست او
چون که یک آغاز اعداد من است یک خدا هم ریشه ی داد من است
چون که پایانی ندارد هر عدد نیست پایانی و آغازش، صمد
درس من لبریز از راز نهان کی توانم من کنم رازش عیان
شعر خود پایان دهم با این دعا یاوری کن بنده ات را ای خدا
یاوری کن رهروان راه علم هم عطا بنما به ایشان صبر و حلم
عالمان عشق را پیروز کن روزشان را هر زمان بهروز کن
در ابتدا باید دانش آموزان ، با چگونگی نمایش یك درصد بوسیله رنگ كردن جدولی 10×10 آشنا شوند. با این هدف ، برگه های تمرین را به كلیه دانش آموزان بدهید ( اگر این صفحات را روكش پلاستیكی كنید دانش آموزان می توانند روی صفحات را با ماژیك های قابل پاك شدن رنگ كنند و بارها از آن استفاده نمایند.)